女性常吃这三种食物，可以补血养颜[食物]？

30岁以后，女性皮肤会逐渐老化，很多女性会选择使用一些抗衰老的护肤品进行保养。其实女性在日常生活中也可以通过食疗来改善。常吃三种碱性食物，可以补血养颜，提高皮肤弹性。