如何在减肥期间降低饥饿感控制食量[感控制食量]?

如何在减肥期间降低饥饿感控制食量[感控制食量]?

俗话说“管住嘴,迈开腿”才能有效减肥。减肥,首先要管住自己的嘴。降低进食量才能控制卡路里的摄入,达到减肥效果,期间,可以从以下几点入手。

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