“鱿鱼一直是我们家的一道菜。周末买的，洗干净，放冰柜里。早上拿出来解冻。中午下班的时候就可以做了。Aauto Quicker好吃。”
“超市卖现成的鱿鱼圈。买一些和青椒一起炒。简单又好吃。” 成分详情 食材：青椒、100g鱿鱼圈、300g辅油、适量盐、适量料酒、适量酱油、适量味精、适量麻辣味、翻炒过程、10分钟、耗时、简单难度。步骤1。鱿鱼
“前几天买的新鲜梭子蟹，一次吃不完就冻在冰箱里了。今天没蒸，炒的。味道还是很好吃的！”
特氟龙好烹饪链接：http://www.teflon-club.com/space.php?uid=116676do=blogid=329 配料明细 主要材料香肠1条蟹条5件辅料青椒2颗蒜1瓣蒜苗1种材料蚝油适量盐适量味精适量原汁爆炒过程十分钟耗时简单难度香肠蟹