高三冲刺睡眠时间 几点睡觉比较好?

高三冲刺睡眠时间 几点睡觉比较好?

对于高中生来说,时间显然是最宝贵的,所以合理安排每天的时间,以最大的效率提高复习效果就显得尤为重要。那么,高三冲刺阶段每天睡多长时间合适呢?

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正常睡眠时间是指整天还是夜间(正常睡眠时间是几个小时)?

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