如何快速提高记忆力 过目不忘的方法？

保持充足的睡眠，睡眠不足会让学习新概念和保留新信息变得困难；每天晚上充足的睡眠有助于大脑的充电，这使得学习新知识变得更加容易。整夜睡觉可以改善你的情绪，让你更容易集中注意力。