平时吃的东西 太过油腻，每周抽出两顿饭让自己的肠道放松一下。简单省事但却营养美味还清肠瘦身哦！~

主料
西兰花100克	大虾60克	卷心生菜50克
紫甘蓝50克	玉米粒100克
辅料
芝麻沙拉酱适量	盐适量

营养瘦身沙拉的做法，共7个步骤

1/7. 生菜洗净，用手撕成大小适当的碎片片。

2/7. 紫甘蓝洗净，用刀切成细丝，这样口感会很好，不爱吃紫甘蓝的人也可以接受一些。

3/7. 水煮的玉米剥粒，也可以用罐头装的啦。

4/7. 用沸水抄一下西兰花，大概2分钟就OK啦，不然就不脆了。这样一摆还是很有感觉的哈。

5/7. 用盐水煮过的大虾，包了它们的小外套吧！

6/7. 倒入这款沙拉酱，这年头用千岛酱配蔬菜太过时了，在外面吃过一次芝麻口味的，简直太好吃！~

7/7. 色香味俱全！还很有营养滴说！~不要说沙拉酱长胖之类的话，适量的话每周吃几次这样的沙拉，你一定会瘦的！

小窍门

简单、美观又营养！自己吃、摆上餐桌、聚会上都一定是款赏心悦目，抢食一空的好菜品哦！