这是一款营养较全面，制作简单又有很大发挥空间的三明治，唯一的缺点是沙拉酱的热量有点高啊，我一般是周末做一次，家人都挺喜欢的，推荐你也试试哦。

主料
全麦吐司适量	沙拉酱适量	鸡蛋适量
辅料
玉米适量	胡萝卜适量	盐适量
胡椒粉适量

鸡蛋全麦三明治的做法，共13个步骤

1/13. 原料图。鲜甜玉米取粒，胡萝卜、黄瓜切细丁，鸡蛋煮熟，全麦吐司备用。

2/13. 煮熟的鸡蛋切细丁。（请容许我小小地赞美下那土鸡蛋的黄，呵呵）

3/13. 鸡蛋丁和黄瓜丁放入小碗中。

4/13. 平底锅放一点点油，入玉米粒炒熟。

5/13. 加适量盐和胡椒粉。

6/13. 加胡萝卜稍炒。

7/13. 把炒好的玉米胡萝卜放入小碗中。

8/13. 加适量沙拉酱。

9/13. 把沙拉酱和蔬菜丁们搅拌均匀。

10/13. 取一片吐司，把拌好的鸡蛋蔬菜沙拉酱均匀地摊在上面。

11/13. 把另一片吐司压上去。

12/13. 如图斜切两刀即可。

13/13. 成品。

小窍门

1、配料中的蔬菜丁可随意，也可完全不用。

2、本来吐司边是要去掉的，但因为我很喜欢吃吐司边，所以没去，呵呵，你做时就随意啦。