为了兼顾到血糖和睡眠,如何合理安排晚餐[晚餐]?

为了兼顾到血糖和睡眠,如何合理安排晚餐[晚餐]?

如今,生活节奏的加快让很多人显得亚健康。对于很多上班族来说,晚饭要不要吃,什么时候吃,怎么吃,成了很多人关心的话题。

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