北京朝阳医院的医学主任最近作了一项调查，发现早起对人们来说是相对而言，比如晚上10点睡觉，第二天早起是正常现象；但是本身睡眠不足的人，第二天又需要早起，其危害不亚于熬夜。在睡眠的过程中，突然的打扰会导致
