女人手脚冰凉吃什么食物好常吃这8种食物能暖身

黑豆 1 黑豆富含铁和铜等矿物质，其中的抗氧化物含量高于其他豆类。营养专家表示，喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧，增强机体免疫力和抗寒能力。