吃豆芽菜的好处 豆芽菜好处多吃法搭配有讲究

豆芽的分类 1 1、黄豆芽 在发芽后会使胡萝卜素增加1-2倍，而维生素B2也增加到原来的2倍，其中维生素B12是大豆的10倍，富含维生素E、尼克酸和叶酸等成分。