怎样吃西瓜才能不胖

吃西瓜到底是减肥还是增肥 1 西瓜是减肥水果吗的确，西瓜的单位热量很低，100克只有25大卡，比起苹果、香蕉等水果热量都要低。同时西瓜的水分含量高，可以帮助排除体内多余水分，有利尿去水肿的作用