儿子从小就不喜欢吃西兰花，但是三文鱼很喜欢吃，所以我就把这两样放在一起组合，做成日式三文鱼饭团，竟然吃了很多，所以有不喜欢吃青菜孩子的妈妈可以尝试下。

主料
三文鱼适量	西兰花适量	白米饭适量
辅料
盐适量	黑胡椒适量

日式三文鱼饭团的做法，共11个步骤

1/11. 原材料。三文鱼用厨房纸巾擦干。

2/11. 事先准备白米饭，三文鱼两面均匀涂抹盐和黑胡椒腌制15分钟。

3/11. 西兰花焯水。

4/11. 西兰花过凉水后撕成小块。

5/11. 平底锅烧热加入少许植物油，放入三文鱼煎制。

6/11. 翻面煎制，至三文鱼熟透，表面微微发焦。

7/11. 三文鱼晾凉后顺着纹理撕成小块。

8/11. 将白米饭中放入西兰花和三文鱼，撒入少许盐、黑胡椒。

9/11. 搅拌均匀。

10/11. 模具内放入保鲜膜，放入米饭压实。

11/11. 美味的三文鱼饭团就好了。