众所周知，薏米具有丰富的营养和药用价值，具有美白、清热利湿，健脾养胃的功效，多吃薏米能减少肿瘤的发病机率，使身体保持健康的状态；银耳雪梨则具有润肺止咳，清热去燥的作用，

冬季是感冒的高发季节，天气的变化无常让我们身体不适，因此我炖了这款银耳雪梨薏米汤，不但具有润肺止咳的作用，还能增强人体的免疫力~~~~

主料
薏米一小把	银耳一朵	梨3个
辅料
冰糖适量

银耳雪梨薏米汤的做法，共8个步骤

1/8. 原料图

2/8. 将薏米用清水泡上两小时

3/8. 银耳也用清水泡发

4/8. 雪梨洗净后去皮切块（也可不去皮）

5/8. 不锈钢锅里倒上水，将雪梨倒进锅中（有砂锅更好，忌用铁锅）再将泡好的薏米倒进去

6/8. 然后倒入撕碎的银耳

7/8. 最后放进冰糖

8/8. 大火烧开后转小火熬上一个半小时左右即可

小窍门

薏米一定要提前泡，否则不易煮好开花