长白溪鱼汤怎么做,长白溪鱼汤怎么做好吃,长白溪鱼汤做法

2023-12-22 汤粥主食 By:中药材
导读长白溪鱼馋小溪,富含蛋白质和不饱和脂肪,比鲤鱼分别高出13.35%和41.76%;富含维生素A、D、B12、B6及11种氨基酸,胆固醇含量为零,营养价值极高。
长白溪鱼馋小溪,富含蛋白质和不饱和脂肪,比鲤鱼分别高出13.35%和41.76%;富含维生素A、D、B12、B6及11种氨基酸,胆固醇含量为零,营养价值极高。
主料
长白溪鱼1条
辅料
料酒适量食盐适量香菜适量
植物油适量适量适量

长白溪鱼汤的做法,共5个步骤

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1/5. 取新鲜长白溪鱼(馋小溪)一条去掉鳞、内脏和鱼鳃,用清水冲洗(肚内黑膜一定去掉)。

2/5. 锅内放少许植物油,油热后放入长白溪鱼(馋小溪),两面分别煎2分钟后,倒少许料酒。

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3/5. 锅内倒入开水(一定要是开水),放入姜片。

4/5. 大火烧开后,小火煲20分钟。

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5/5. 关火后放入盐、香葱、香菜即可。

小窍门

喝鱼汤的同时鱼肉可以沾酱油吃,味道极佳。
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