三鲜豆腐怎么做,三鲜豆腐怎么做好吃,三鲜豆腐做法

2024-03-12 减肥轻餐 By:美食中国
导读主料白豆腐500克水发海参适量鸡蛋清20克虾仁100克冬笋50克鸡蛋35克面粉15克辅料精盐3克姜丝适量葱花适量香菜25克味精适量香油各5克酱油15克花生油50克鸡汤200克太白粉10克
主料
白豆腐500克水发海参适量鸡蛋清20克
虾仁100克冬笋50克鸡蛋35克
面粉15克
辅料
精盐3克姜丝适量葱花适量
香菜25克味精适量香油各5克
酱油15克花生油50克鸡汤200克
太白粉10克

三鲜豆腐的做法,共4个步骤

1/4. 将海参、冬笋拣好,洗净,切成蚕豆丁大,用开水氽过,放入碗中。

2/4. 将虾仁洗净,切丁,用适量蛋白、太白粉及适量精盐拌好,用温油滑透,捞出待用。

3/4. 将豆腐切成7cm长、3cm宽、5cm厚的长方块,用热油炸成金黄色后捞出,从其上面各取一薄片,下面的一片揪成桶状,然后将海参、冬笋及虾仁丁加入适量精盐、味精、姜末、香油拌匀,分别填入豆腐内,再用掺入蛋黄的少许面粉抹在切下的豆腐片上,将豆腐盖封好,上笼蒸10分钟后取出,滤出汤汁,排入盘中。

4/4. 在炒锅中加入鸡汤、调味料,煮沸加入太白粉勾成薄芡,淋在豆腐上,加入香油,撒上事先切好的香菜即可食用。

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