时蔬烩麦香豆腐丸子怎么做,时蔬烩麦香豆腐丸子怎么做好吃,时蔬烩麦香豆腐丸子做法

2024-07-28 减肥轻餐 By:中秋节的风俗习惯
导读主料嫩豆腐1块燕麦片适量辅料胡萝卜1/2根蚝油2大勺红辣椒2个尖椒1个干香菇6朵水淀粉适量盐少许黑胡椒粉少许
主料
嫩豆腐1块燕麦片适量
辅料
胡萝卜1/2根蚝油2大勺红辣椒2个
尖椒1个干香菇6朵水淀粉适量
少许黑胡椒粉少许

时蔬烩麦香豆腐丸子的做法,共16个步骤

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1/16. 豆腐洗净、切块,燕麦片用清水浸泡,干香菇用温水泡发,尖椒切成菱形块,胡萝卜切花片,小红辣椒切碎;

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2/16. 锅中注水,加少许盐,水烧开后放入豆腐焯烫1分钟;

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3/16. 焯烫好的豆腐控干水分,带上一次性手套,酱豆腐抓成泥;

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4/16. 取一半泡发的香菇切碎,切胡萝卜花剩余的边角料切碎,与泡软的燕麦片一起加入豆腐泥;

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5/16. 再加入少许盐;

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6/16. 加入1大勺蚝油;

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7/16. 加入适量黑胡椒粉;

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8/16. 混合均匀后,捏成大小适中的豆腐丸子,放入盘中;

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9/16. 将装有豆腐丸子的盘子翻入蒸锅,大火烧开后,蒸8分钟左右;

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10/16. 另起锅,加入适量清水,烧开后放入胡萝卜片和剩余的香菇;

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11/16. 煮一分钟后再放入尖椒片;

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12/16. 向汤中加适量盐;

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13/16. 根据个人口味加少许黑胡椒粉;

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14/16. 再加一大勺蚝油;

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15/16. 最后倒入水淀粉勾芡;

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16/16. 搅匀后将蒸好的豆腐丸子下锅,使丸子裹匀芡汁即可。

小窍门

1. 豆腐不要选择太嫩的,要稍稍有一定的韧度,这样才更易整形;

2. 燕麦片的用量根据个人喜好调整即可;

3. 如果不喜欢蒸丸子,做好的豆腐丸子也可以过油炸熟;

4. 最后一步也可将芡汁浇到丸子上,可以有效保证丸子的造型完整。

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