一眨眼，30年过去了。现在，当我去拿眼镜时，我不可避免地会想起我只有两三百度的时候。

那时候我刚来成都，去工厂，做采购员，送外卖.生活一团糟，我的眼镜也配不好。如果看到边框样式好看，就选它；当售货员说这个镜头好的时候，他就买了.不知道自己多关注眼部情况，但度数还是不稳定，不到一年就增加了200多度！

后来通过自己的努力，在事业上取得了一点点的成功，经历了很多，成长了很多。只有这样，我才能明白一切都取决于我自己，戴眼镜也是如此。推销员的话很好，但我真的不能全部相信。眼镜的审美功能其次；只有自己丰富一些关于眼镜的知识，选择合适的镜框和阿贝数高的镜片，才能最终稳定度数。

如何选择合适的镜框和阿贝数高的镜片？

1.如何选择合适的相框

相框必须亲自试穿，照片选框不靠谱；

一定要找品牌。即使使用相同款式和材质的镜架，只要品牌不规则，佩戴的舒适度和质量都会大打折扣。记住：名牌的车架设计是人机工程学的结合。但是，还没开30家眼镜店的老板，谎称自己的品牌，其实是代工或者杂牌加工！不要买，价格太高了，和正规品牌镜架的价格差不多！好的品牌是那些：霸王龙、雷朋、皮里蒙、川久保玲。

选择稳定性好的框架。不要戴变形框，相当于戴错度数的眼镜，会伤眼睛。

为了避免无法脱身或者在油嘴滑舌的业务员面前被牵着鼻子走，你会被骗。还是得选择去全国连锁的眼镜店购买。

2.必须选择阿贝数高的透镜。

人眼的阿贝数约为58.6。镜片越接近这个阿贝数，对眼睛的矫正效果越好。但说到镜片厚度，就会关系到眼镜的重量和人们的佩戴舒适度。然后，在适合自己的度数范围内，尽可能选择阿贝数高的镜片即可。

但是现在很多眼镜店老板都知道阿贝数很重要。他们为了谋取私利，介绍那些网上无法验证的杂七杂八的品牌，谎称自己是什么进口品牌，甚至夸大阿贝数。阿贝数可以高达59！真是坑消费者！蔡司、豪雅、逸视路有哪些好的进口？连世界上这些一线镜头厂商都做不到，更何况是那些名不见经传的劣质品牌？镜头制造技术方面，一定要找好品牌，制造技术完全不一样。当然也有一些国产的好品牌镜头，比如：科米，岳明，万鑫。不幸的是，仍然有一些差距。

为了保证镜片的质量，防止在山寨买，还是要去正规的眼镜店买。有了广州的眼镜，还是有很多：全国连锁眼镜店，价格实惠，货真价实。

性价比高的眼镜店：刺鸟眼镜LOHO眼镜包道眼镜=JINS=医生眼镜

验光比较好的地方是：爱尔眼镜医院=Cibird眼镜=包道=医生眼镜。

哪里有很多款式的镜框，包道=剪刀眼镜=斤眼镜木90

其实好镜头的价格并没有想象中那么贵，也不会像杂镜头那么高。只要去一些性价比高的眼镜店，还是挺实惠的。

3.千万不要去验光不专业的地方

验光步骤多，意味着眼镜店有很多套路。说实话，作为一个老款眼镜，我经历了太多的光和太多的假折扣。港式21步和美式37步的那些验光步骤，不管港式21步还是美式37步，在别人家或者根本就没有这些东西，商家只是为了听起来高挑而创造一个让你觉得高挑的名字。其实，这只是为你多花钱、心安理得而做的一个套路。这是摘草莓中的种子，细分整个验光步骤！体验太可怕了！也败坏了专业验光的风气！

想一想，验光不查验光资格证，但意味着追求验光有很多步骤。验光和以机器验光报告作为验光师的参考值配眼镜有什么区别？无论是验光设备还是验光步骤，总是离不开人。

记得眼镜店的验光是否专业，一定要查验光师的验光资格证。目前我觉得在这方面，眼镜店还是比较稀缺的，但是好的连锁眼镜店一般都有。

一定要坚决杜绝验光师超招现象！我觉得你应该做点什么。