好好睡一觉：这会让你感到神清气爽，可以更好地面对任何需要记忆支配身体的情况。

提高记忆力的三种方法1。“吃”，没错，吃也能提高记忆力，而且科学家说，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑的记忆需求，比如鱼头、核桃、花生等植物的种子或核，蜂花粉、蜂王浆等保健品也有一些神奇的功效。

2.“练”，好的记忆都是练出来的，包括世界级记忆大师通过后天训练培养出来的超级记忆。一般有三种有效的训练方法：

速读法：速读法是基于快速阅读的记忆训练。其实两者是同时进行，相辅相成的。不要以为阅读速度快了记忆力就会变差，因为不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，比前者强100万倍。受过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快，记忆力越好。

图像法：还利用右脑的图像记忆功能，发挥右脑的想象力，将不同图像之间的关系联系起来，从而变成一个令人难忘的故事，实现超大容量记忆。

制图方法：思维导图是一项伟大的发明。它不仅可以将你大脑中的数据在记忆中系统化、形象化，还可以帮助你思考分析问题，做出整体规划。

如何提高记忆力1？通过听觉记忆。如果你善于记住你口头上说的话，并用耳朵听，那么你可能是一个听觉型学习者。请参见以下内容来推断您是否是听觉型学习者：

你清楚地记得对话或讲座的内容。

你的词汇量很丰富，你喜欢单词，你的语言能力很强，你学外语很快。

你非常擅长说话，健谈，能够清晰地表达你内心的想法。

你在音乐方面也很有造诣，你能识别音调、节奏和和弦中的每一个音调。

2.记忆的关键是重复。听和读不断帮助你记住事情的顺序：

先读第一句。

然后不要读这本书，用你自己的语言重复它。

然后读第一句和第二句。

然后大声重复，不读。

然后读第一、二、三句。

然后不要看书，不要讲内容，直到你能完全记住为止。

重复，直到完全记住文章内容。

能够发现自己知识中的薄弱环节，课前把这部分知识补上，以免上课时成为绊脚石。这样，你就会顺利理解新知识，相信有什么办法可以让你的记忆力提高到高三。这篇文章可以帮助你。与好朋友分享时，也欢迎有兴趣的朋友讨论。