番茄红素的副作用?服用番茄红素不良反应?和你一起了解。

番茄红素可以长期服用，但大家也要明确番茄红素每天吃多少，虽然吃得过多不会出现副作用，但也不会增加药物的效果，且番茄红素价格比较贵，因此比较浪费钱，所以服用该保健品一定要适量。

服用番茄红素的副作用

番茄红素是一种保健品，目前是没有任何副作用的，因此大家可以放心的服用，且番茄红素的适应人群也比较多，无论男女，皆可适当的服用，且服用后有益无害。

除了能提高精子质量，番茄红素还有着预防和改善前列腺增生、前列腺炎、缓解衰老、清除体内垃圾等作用，同时还有着提高人体免疫力、保护心血管、移植癌细胞生长以及抗肿瘤的功效，保健与治疗两不误。

值得一提的是，番茄红素无法人工合成，只能从食物或水果中摄取，而含番茄红素的水果也不少，其中番茄、西瓜、南瓜等中均具有丰富的番茄红素，且不少番茄红素品牌排行榜上的保健品，其含有的番茄红素几乎都是从水果中获取的。

吃番茄红素注意事项

服用番茄红素，最好是在饭后不能空腹服用，如果空腹不能使番茄红素达到最好的效果。所以服用番茄红素时间最好安排在饭后半个小时，一天要补充两次。

如果是儿童或者精力旺盛的年轻人，就没有必要服用番茄红素。不能过度盲目的服用番茄红素，精力旺盛的年轻人过量服用的话，会使精神达到一个兴奋的状态。服用番茄红素期间不宜吸烟，吸烟可使番茄红素在体内耗尽。

一般情况下，适当服用番茄红素是没有副作用的，但如果过量的话可能会出现一些不良反应。并且适宜该保健品的人很多，因此使用时一定要注意，不宜空腹服用，这样达不到好的效果，其次就是对于儿童，或者身体健康的青少年，是没有必要补充番茄红素的。总的来说，番茄红素合理使用不会产生危害。