“粥”的配料总是很随意。蟹棒蓬松嫩滑，非常适合做粥。冬天喝粥能暖身暖胃。”

配料明细

主要材料小米100g蟹棒3个菠菜1根胡萝卜少许玉米粒2勺辅料盐少许鸡粉少许香油半勺鱼香精烹饪过程耗时半小时简单难度蟹棒蔬菜粥步骤1材料：小米、蟹棒、熟玉米粒、菠菜、胡萝卜。2小米先在温水中浸泡一会儿。菠菜切小段，胡萝卜切小段，蟹条切小段。3 .将小米放入锅中，加入足够的水，锅开后换小火慢炖，粥煮熟后，加入少许盐，放入蟹棒，搅拌。4 .粥煮得稍浓，放胡萝卜、菠菜、玉米粒，煮一会，加半勺香油，关火。5服务。来自美国食品公司的私人厨师云迪的作品中使用的厨房用具是：砂锅。类别：粥、家常菜、早餐、午餐、晚餐、学生

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