冬天早晚温差大，孩子容易出现各种身体问题。这是因为人的身体不能及时适应突如其来的温度，感觉不舒服。每次身体出现问题，都是身体的免疫系统在对抗外界的攻击，家长要做的就是在日常生活中提高孩子的免疫力，以应对温度的变幻莫测。如何提高免疫力：

在日常生活中，我们可以通过膳食补充剂来提高免疫力。海参、人参、鲜萝卜等食物是提高免疫力的常见食物。此外，家长可以在假期带孩子到户外锻炼，这样也可以提高人体免疫力。不仅如此，家长还应该关心孩子的心理健康，因为这样也会影响他们的免疫力。

除了以上提到的方法，家长还可以让孩子补充钙、铁、锌，提高免疫力。接下来，我们来了解一下钙、铁、锌与免疫力的关系。

钙、锌与免疫：

1.钙与免疫

免疫细胞没有钙就不能发挥作用。免疫细胞的功能是先接受钙发出的信号，然后必要量的钙进入免疫细胞发挥作用。同时，免疫细胞会向其他细胞传递信号，然后细胞产生抗体，从而起到防御作用。因此，为了提高免疫力，补钙非常重要。

2.铁与免疫

铁与具有防御机制的吞噬细胞密切相关。铁是红细胞的重要成分。单核吞噬细胞系统中的巨噬细胞通过吞噬红细胞获得铁，红细胞是巨噬细胞重要的铁来源，因此铁与具有防御机制的吞噬细胞密切相关。

3.锌与免疫

锌是促进免疫器官发育的重要因素。锌能促进免疫器官胸腺的发育。一旦出现缺锌，胸腺就会萎缩，相应地，从胸腺孕育出来的免疫T细胞的功能也会降低。因此，补锌有助于提高人体免疫力。

总之，补钙、补铁、补锌可以提高人体免疫力，家长可以选择能同时补钙、补铁、补锌的产品来帮助提高孩子的免疫力，比如喷他维特天然唯钙铁锌口服液。

本产品采用优质钙源微粉柠檬酸钙，平均粒径小于等于10微米，无沙粒口感更细腻，更容易被儿童肠道吸收。此外，该产品的原料为葡萄糖酸亚铁和葡萄糖酸锌，含钙400毫克，铁45毫克，锌40毫克。在科学配比的同时，可以一次给孩子补充三种元素。

此外，喷他维特自然只有钙、铁、锌口服液是专门为1-10岁的孩子制作的。芒果味更容易让孩子接受，还配有刻度量杯，让家长很容易知道液体剂的用量。

如果家长想给孩子补充钙、铁、锌，不妨考虑喷他维特天然钙、铁、锌口服液，加白糖不加奶制品，让乳糖不耐受的孩子也能喝。

参考文献：

王莉，蔡美琴。钙与免疫细胞功能和免疫缺陷病的关系。中国临床营养杂志。66060-63.打印。20001.00070000005

张。巨噬细胞吞噬红细胞与铁代谢。中国科学技术杂志数据库医学与卫生-00280 . 002800000005

《国外医学地理分册》

03010 1991