定投法是一种长期投资策略，通过定期购买同一资产的方式来平均分摊市场波动的投资风险。具体来说，定投法要求投资者在固定的时间间隔内，如每月或每季度，购买一定金额的资产，而不受市场短期波动的影响。

首先，定投法可以帮助投资者规避市场的情绪影响。在投资过程中，人们往往受到市场的短期波动或情绪的影响，容易做出冲动的买卖决策。而定投法通过定期的购买方式，避免了投资者过度关注市场瞬息万变的消息，帮助投资者保持清晰的思维，从而更好地控制投资行为。

其次，定投法可以有效降低投资成本。通过定期定额的购买，投资者能够在不同价格区间内购买资产，实现价格平均化。当市场低迷时，同样的定额投资能够购买更多的资产份额，获得更低的平均持仓成本。而当市场牛市时，同样的定额投资能够购买较少的资产份额，避免高估价格的风险。

第三，定投法有助于分散投资风险。定投法的核心思想是长期持有，无论市场涨跌，都会按照固定时间和金额定期购买资产。这样一来，投资者不会集中在某个时间点或特定的价格购买资产，有效降低了市场波动对投资组合的影响。通过分散投资风险，定投法可以在长期投资中取得更加稳健的收益。

最后，定投法需要长期坚持。由于市场的波动和变化，单次投资的收益会有所不同。但是，只要每次按照固定时间和金额购买资产，长期来看，投资者可以获得相对稳定的回报。因此，投资者应该将定投法作为一项长期的投资策略，并保持稳定的投资纪律。