说到大墩峡的冰爆，真的是景区的一大亮点。每当到了冬天，大墩峡的冰爆真的是太美了。尤其是晚上，打开灯，在冰爆的灯光下，景色真的很美。那么大敦峡冰瀑什么时候有呢？让我们和边肖一起来看看吧！

1.往年大墩峡冰瀑有冰爆节的时候，时间不固定，但是时间差不多是12月底到1月中旬。

2.注意事项和行动：刚到高原时，不要快走，不要跑也不要跑，不要做体力劳动。疲劳是诱发急性高原反应的因素之一。年轻游客好奇心强，容易高估自己的体力，往往会加重高原反应，并因过度劳累诱发高原肺水肿或高原昏迷。一旦感到身体不适，要及时就医，不要强求。高原肺水肿、高原脑水肿等急性高原病的防治，要求早发现、早诊断、早治疗。如果出现严重的高原反应，要适当休息，绝对卧床休息。

饮食：要保证饮食卫生，吃容易消化的食物。不要暴饮暴食，以免增加消化器官负担，不要喝酒抽烟，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，多喝水。高原吸烟会加重高原红细胞增多症，过量饮酒危害更大。在高原饮酒更容易诱发高原肺水肿和消化道出血。不要一开始就吸氧，要努力让自己适应，否则在高原可能永远离不开氧气，因为依赖性很强。

可以服用一些缓解高原反应的药物，如红景天、西洋参含片、百福宁、西洋参、丹参滴丸、葡萄糖溶液等。业内人士也建议，如果能适应酥油茶的口感，不妨多喝酥油茶，对缓解高原反应有一定作用。

住宿：注意保暖，少洗澡，避免感冒，消耗体力。睡觉时可适当垫枕头，保持充足睡眠，避免捂头；睡觉时，室温不宜过高，容易导致缺氧。保持心情舒适稳定，避免激动，预防高原高血压和高原心脏病。

3.交通信息从兰州汽车南站坐车到积石山县城，217公里。票价50元左右。根据高原医学理论和高原游客多年积累的经验，建议广大高原游客携带防高原反应产品，牢记四点注意事项，轻松享受高原。