今日，我们迎来二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气霜降。霜降是秋向冬过渡的开始。天气渐冷，初霜出现，草木开始泛黄。

霜降节气后，冷空气活动愈加频繁，昼夜温差变大。尤其在江南、华南地区，气温的起伏愈发明显；而西北、东北的部分地区早已呈现出一派寒风落叶的初冬景象。

霜降期间，一般从10月下旬至11月上旬，由于干冷空气逐渐一统天下，暖湿空气被边缘化，带有夏季和初秋特征的许多天气退出，天气相对更为简单。在立冬前后，往往出现较强的大风降温天气，一些地方在较短的时间里就跨入了冬季。

霜降有三候

一候豺乃祭兽

天气渐渐转凉了，这时小动物们活动频繁，而且数量较多，豺狼开始大量捕获猎物，囤积脂肪为过冬做准备；

二候草木黄落

到了这个时候夜间的气温已经是在零度以下，植物停止生长，枝叶开始衰败变黄，枯萎落地；

三候蛰虫咸俯

夜晚地面的温度已降到了可以结霜的程度，地面的虫子感到了寒冷，所以一反夏季的嘈杂热闹，蛰伏到地底下，用细土将洞穴封起来，蜷缩成一团，保存体温，准备越冬。

红叶满山耀白云，霜叶红于二月花。人们都知道：错过了霜降，就错过了这深秋最美的景色。霜降观红叶，便成为人们生活中一个重要内容。

霜降习俗

吃柿子

在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。

吃鸭子

在闽南一带、台湾地区，霜降这一天要进食补品，也就是北方常说的贴秋膘。闽南有句谚语，叫做一年补通通，不如补霜降，充分表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。每到霜降时节，闽台地区的鸭子都会卖得非常火爆。

赏菊花

古有霜打菊花开之说，在古人眼里，菊花有着不同寻常的文化意义，登高赏菊也是文人雅客在霜降时节必做的雅事之一。

霜降时节正是秋菊盛开的时候，很多地方在这时都会举行菊花会，赏菊饮酒，以此来表示对菊花的崇敬和喜爱之意。

送芋鬼

小孩以瓦片垒梵塔，在塔里放柴点燃，待到瓦片烧红后，毁塔以煨芋，叫做打芋煲，随后将瓦片丢至村外，称作送芋鬼，以辟除不祥，表现了人们朴素的吉祥观念。

登高

秋季山林、高山空气新鲜，大气中的浮尘和污染物较少。霜降时节登高远眺，既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，还可舒缓心情。

霜降三防

一防秋燥

霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。

二防秋郁

晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。

三防秋寒

霜降节气，气温骤降，这个时间节点后不再适合秋冻。对抵抗力差的老人和儿童，尤应按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。

全国红叶自北向南逐渐上妆，迎来最佳观赏期。去邂逅这斑斓秋色吧！愿你柿柿如意，温暖常伴。

资料来源：北京日报客户端、中国教育报、中国青年网

编辑：陈艳琦责编：吴忠兰审核：冯飞