大家好，小荣会回答以上关于红糖红枣银耳汤功效和禁忌的问题，我也在网上收集了一些红糖红枣银耳汤功效和禁忌的相关信息，和大家分享一下。

回答：

1.气血不足的朋友应该去正规医院用中药汤剂调和气血。

2.早上喝红枣银耳莲子汤的最佳时间是安神去火、滋阴养颜。

3.日常生活中注意加强饮食和营养，多休息，不要劳累。

希望这篇文章能对你有所帮助。和好朋友分享的时候，也欢迎有兴趣的朋友一起讨论。