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2023年广东惠州中考体育满分为60分，其中正常时间3分，《国家学生体质健康标准》考试3分，中考54分。中考体检项目采用“1 1”法，分值为54分，即一个必考项目加一个选考项目。

2023年广东惠州中考项目必考项目为省级规定项目；选考项目由绕杆足球投篮、半场篮球运球上篮、百米跑、一分钟跳绳、实心球投掷、百米游泳等组成。考生可以从六个项目中选择一个作为自己选择的考试项目。

惠州中考体育注意事项1。呼吸：

1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头放在下巴上方，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，避免冷空气直吹喉咙。

2.跑步一般是两步呼吸、两步呼吸或者三步呼吸和三步呼吸。

步骤：800米跑者的体型并不重要。习惯了就跑，不要轻易改变。

三、热身运动：

1.先慢跑，微微出汗。

2.做压腿、压腰、转体、拉肩等活动，活动相关关节、韧带和肌肉。

3.做两三次30米加速跑。

4.上了跑道后，原地做几个垂直跳跃，提高自己的兴奋度。这段时间注意保持体温，不要让身体降温。