男生提升颜值的习惯方法，只要花1分钟看一看，哪怕其中一条对你有用的，也是对自己颜值的提高：

1、每天跑步或跳绳，早睡早起，戒淫欲，眼里有光。

2、脑袋放空，不想烦心事，可以改变气质。

3、每天早中晚花两分钟用手搓搓脸，由下向上再到两边下来，差不多一半时间再反方向做几遍，可以保持皮肤紧致有光泽，还会少长痘。

4、勤洗头理发，保持头发清爽，头发无论长短都要打理得干净。

5、勤洗澡换衣服，保持干净清爽无异味。

6、手是人的第二张脸，勤洗手剪指甲，指甲里不要有灰，不要留长指甲。

7、洗牙整牙，保持牙齿洁白整齐，勤刷牙漱口，保证口腔无异味。

8、每天看天空或水池或远方，追逐飞鸟、游鱼，可以使眼睛灵动有光泽。

9、衣服不在乎是否名牌，要干净清爽，整洁得体，不要穿紧身衣。

10、站桩或者靠墙站，改变身形，可以使身材挺拔。

11、打理毛发，修剪鼻毛，不要留胡子。

12、每天倒立半小时，抵抗地心引力对肌肉骨骼造成的影响。

13、不要带手串项链等装饰品，青春就是最好的装饰品。

14、保持好心情，保持开朗。

15、跟别人交流时，要正视别人，不要目光躲闪，给人一种自信。

16、相信自己，在这个世上每个人都是独一无二的，自信的人最美丽。

17、不要装~X，保持清新自然。

18、选择一个爱好，有一个特长能给自己加分。

19、尊重别人，尊重自己。