“孩子爱吃外卖铁板烧，但安全确实堪忧。烤鱿鱼和铁板烧一样好吃。调料不用太多，来一袋辣酱就解决问题了。”

成分详情

主料鱿鱼500g，辅料辣酱1袋(100g)，孜然适量，芝麻适量，大蒜半头，微辣口味，烤制过程，三刻钟，耗时，高级难度，香辣蒜味，烤制鱿鱼的做法，第一步，将鱿鱼清洗干净，去掉表面的红皮。剁碎半个大蒜头，和一袋辣酱。在这里，你可以用你喜欢的辣酱口味。我在家就用这种辣酱。3将辣酱和蒜粉拌匀。一代辣酱100g，我用了60g。4将鱿鱼铺在烤盘上，蘸上辣酱蒜末。用剪刀剪开每条鱿鱼的两面，防止烘烤时过度卷曲。5烤箱中层200度烤12分钟。6孜然和熟芝麻准备好。72分钟后，取出烤盘，铺上剩下的辣酱，撒上芝麻和孜然。在烤箱里烤8分钟。小贴士：可以用自己喜欢口味的辣酱。我在家就用这种辣酱。不要给孩子吃太辣的食物。来自美食世界的土豆丝卷饼作品中使用的厨具：电烤箱类别：小吃、家常菜、海鲜、老人朋友聚餐、秋季食谱、晚餐。