“明亮的天气最适合明亮的菜肴。今天的晚餐是炸银鳕鱼配最爱的柠檬汁。

银鳕鱼可以健脑、明目、降血脂、缓解压力，热量也不高。制作简单，稍微炒一下就很好吃。

柠檬汁更随意。我更喜欢酸酸甜甜的味道，所以加了一点糖的浓缩柠檬汁对我来说很好吃。还可以用美食做酱，这是另一种美食。"

成分详情

主料：银鳕鱼、柠檬两片、1/4浓缩柠檬汁、水少许、辅油少许、糖少许、盐少许、酸甜口味少许。煎的过程需要20分钟，耗时又简单。如何将银鳕鱼和柠檬汁混合在一起？银鳕鱼清洗干净后，用厨房纸擦干水。撒一点盐，腌一会儿。烧热锅，倒些油。煎至两面金黄。为了给柠檬汁调味，我用了“新”浓缩柠檬汁。4将浓缩柠檬汁倒入锅中，根据个人口味加入少许糖，加水煮沸。5将煮好的柠檬汁倒在煎好的银鳕鱼上，摆盘。厨房用具所使用的作品从厨师在美食世界：潘类别：甜点家常菜海鲜儿童朋友晚餐春季食谱夏季食谱秋季食谱冬季食谱晚餐