“天气变热了。没胃口的时候，可以试试这道菜。咸鲜酸，低调奢华，很开胃！三文鱼营养丰富，可防治多种慢性病；牛油果含有丰富的维生素和微量元素，可以降低胆固醇，增强联盟，而且好吃不怕胖！”

成分详情

主料：三文鱼、牛油果、沙拉、生菜、柠檬，辅料：盐、胡椒、橄榄油，咸鲜口味。油炸过程需要十分钟。很费时间，也很简单。牛油果炒三文鱼很难。第一步准备材料：2。三文鱼去皮，切成小块，加盐，胡椒粉，挤柠檬汁，刮皮，腌制几分钟。3.将鳄梨去核，去皮，切成小块。挤柠檬汁，拌匀，4锅热油，煎三文鱼至微黄，取出待用，5将牛油果和三文鱼放在一起，加入少许盐和橄榄油，轻轻拌匀，6用沙拉生菜做底，倒入拌好的牛油果三文鱼。小贴士牛油果切的时候容易氧化变黑，挤点柠檬汁解决！厨具用于无声作品来自美食界：潘类别：素食海鲜洋菜老人下午茶朋友聚餐西餐夏季食谱