“这次选择的是加拿大波士顿的熟冻龙虾。蒸的时候很好吃。如果你想撒点奶酪烤一下，也是可以的。蒸是一种选择。第一，办理方便。第二，它保持了龙虾的原味和美味。龙虾和大蒜的海洋香味让人食欲大增。加拿大龙虾含有不到100卡路里的热量，只有0.2%的脂肪，并富含矿物质和维生素A、C、D等。是减肥者的最佳选择。这么香的香气怎么能抵挡它的诱惑呢？”

成分详情

主料是加拿大波士顿的熟冻龙虾，大蒜1个，豆芽2个，香葱1根，辅料盐少许，黄油适量，原味蒸工艺1块，耗时10分钟，普通难度，大蒜，蒸龙虾，步骤1，准备好所需食材。把龙虾翻过来，便于切割。3将龙虾从中间切成两半。4将大蒜压成泥。豆芽用盐水焯一下，放在盘子里备用。6将黄油加热融化。7加入一半的蒜泥和盐。8将大蒜炒香，与未炒的蒜泥混合。9将蒜泥倒在龙虾上。10放入蒸笼。1蒸8分钟，撒上小葱，放入铺有豆芽的盘中。小贴士黄油可以用橄榄油代替。炒蒜的时候需要注意火候，忌炒糊，加盐的时候也不要太咸掩盖了鲜美的味道。海兰兰作品中使用的厨具，美食世界：蒸锅类别：海鲜外国料理西餐