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成分详情

主料扇贝3个小葱3个植物油40g大蒜1个姜末10g辅盐5g蒸鱼酱油8g精雕酒5g淡味蒸工艺耗时半小时简单难度扇贝粉丝做法步骤1扇贝肉清洗干净后，加入少许盐、蒸鱼酱油和精雕酒腌制30分钟或更长时间。在这里，盐、蒸鱼、酱油、雕酒只是其中的几种。太多会掩盖扇贝的鲜味。将粉丝放入水中煮2分钟，然后放入冷水中煮5分钟。处理过的粉丝口感更好，更有韧性。3捞出粉丝沥干水分。加入少许姜末，少许盐，少许蒸鱼和酱油，少许植物油，搅拌均匀。刷4个壳，把粉条铺在壳里，把扇贝肉放在上面。用微波炉蒸10分钟。如果是普通锅，蒸8分钟就好了。6葱切段，姜切末，蒜剁碎。7锅内多放植物油，八成热时关火，放入葱姜蒜末，加少许盐搅拌。只是让油的余温煮出葱姜蒜的味道。最后这一步，别忘了加点盐，不然洋葱油没有一点咸味就难吃了。8趁热上扇贝。小贴士1。我的微信微信官方账号【杜鹃花美食】，关注后可以每天查看我精心编辑的美食食谱和瘦身心得！

2.我是一个非常爱美的80后超级吃货女孩。我喜欢食物和食物摄影。感谢您的关注。在这里和大家分享一下我的美食减肥美丽秘籍！爱我，我的体重只有80-90斤，曾经是120斤的胖妞，身高160！所以只要你在正确的时间用正确的方法吃饭，你就会享受到美食的美味，也会减肥！美食天地杜鹃花作品所用厨具：蒸锅类：热菜、海鲜、普通菜、鲁菜、老年宴会菜