专家说，不要在“杨康”之后过分放纵自己。杨康并不意味着你的身体已经康复，仍然可能存在安全隐患。因为病毒感染后，人体的免疫功能会比以前弱，感染后不会马上产生抗体。

近日，河南一女子高烧4天，以为治好了，却突然胸痛，呼吸困难，走不动路。后来，女子被送到医院时，确诊为心肌炎和心包积液，需要做穿刺手术。据专家介绍，病毒感染后，心肌炎等心血管疾病可能高发。大多数患者是儿童和40岁以下的年轻人。轻症患者可以完全没有症状，也可以表现为胸闷、胸痛、心悸、乏力、活动受限。严重者可出现心力衰竭，甚至心源性休克。

因此，“杨康”之后，我们还需要注意：

多休息，保证合理睡眠；

避免受凉引发感冒；

不要做太剧烈的动作和家务，以免疲劳；

避免情绪波动，保持好心情；

注意饮食清淡，多吃易消化的食物；

减少钠盐和动物脂肪的摄入；

不要吃辛辣刺激性食物。不要吃得太多。可以少量多餐。