大多数感染新冠肺炎的人在大约一周内会逐渐好转并恢复，但也有少数人会涉及心肌，这通常发生在新冠肺炎感染后两周。

因为中青年人精力旺盛，好动，中青年感染者更容易造成心肌损伤。所以，中青年人一定要更加小心，不要忽视了病后的恢复阶段。重要的是在感染期和恢复期要均衡饮食，保持糖、脂肪、蛋白质等营养物质的平衡，工作生活与休息相结合，最好不要熬夜。

另外，很多老年人生活节俭，饮食单调。他们的饮食以清淡素食为主，身体营养不达标，基础薄弱，体重较轻，甚至有轻度营养不良。新冠肺炎感染后，更容易导致免疫状态不佳，从而增加了治疗的难度。所以，家里有老人的家庭，要尽量做到食物多样化，保持荤素搭配。在正常饮食的基础上，可以考虑添加一些营养补充剂，如蛋白粉和维生素矿物质复合物等，有助于维持身体的抵抗力。