在阳康之后，建议不要马上备孕，起码应该等待三个月左右，这是一个比较安全的范围。刚恢复的时候，人体本身会比较疲劳，所以不要选择剧烈运动，也不要马上怀孕，可能会有一些影响。

对于一些情况比较严重的人，一定要等到身体完全恢复后才能考虑备孕。首先要知道，精子大约在75到85天形成，然后卵子从开始到结束的排卵时间大约是三个月。这意味着建议我们耐心等待三个月左右。三个月后基本可以逐渐恢复，没有太大影响。