在这个以瘦为美的时代，不仅女性减肥，很多男性也越来越注重自己的身材。很多人为了达到快速减肥的目的，不惜节食减肥，这对身体造成了很大的伤害。其实日常生活中有很多食物也可以起到减肥的作用。

枸杞有美容养颜的作用，银耳能够加快人体的新陈代谢，如果一起吃，相当于天然泻药，可以促进肠胃蠕动，排除体内毒素。蜂蜜具有美容养颜的作用，同样可以加快身体内的新陈代谢如果和枸杞一起喝，不仅能暖胃，还能帮助身体清除肠道内的垃圾。喝了30天，脂肪自然就下来了。

减肥的时候别忘了照顾好自己的肚子，不要在追求美丽的同时损害自己的健康，努力寻找安全有效的减肥方法。减肥不是一朝一夕的事，需要慢慢来。