很多人在平时吃饭的时候喜欢搭配上一些比较辣的食物，辣椒作为最常见的调味品多吃是否对身体产生影响也一直被争议。

对于很多重口味的人来说，吃辣椒可以刺激大脑分泌内啡肽，让人心情愉悦。但是吃辣椒的时候，辣椒素会让人有灼烧感，这种灼烧感不仅分布在舌头上，还分布在全身的很多器官和组织中。很多人吃了辣椒后不仅会感觉舌头上有辣味，还会出现胃部不适等症状。那么吃辣真的对他们身体不好吗？

辣椒含有大量的维生素C、维生素B和胡萝卜素，常吃辣可以促进血液循环，预防皮肤衰老，经研究发现，吃辣有利于降低大肠癌发病率，长期吃辣的人和很少吃辣的人相比，寿命更容易延长。此外辣椒中的辣椒素能够加快身体的新陈代谢速度，帮助人体达到减肥的效果。。

对于孕妇和儿童，应减少辣椒的摄入量。对于肠胃不好或者有痔疮的人，经常吃辛辣食物会加重病情，建议少吃。同时，辣椒吃多了容易上火，要适量食用。