45岁备孕最佳方法?下面我们来看看高龄备孕方法?。

高龄女性在备孕期间，除了要养成一个良好的生活作息和饮食习惯外，也要注意严禁滥用药物，不要接触有害物质，也要远离电脑等辐射电源等，另外，也不建议说通过频繁性生活来增加受孕几率，性生活频繁反而会降低精子质量，减少受孕机会。

45岁备孕最佳方法

45岁备孕需要做好夫妻双方都要做孕前体检、补充叶酸、戒烟戒酒、谨慎使用药物，只要很好的掌握了这4点，就可以很好的提升怀孕的几率，建议收藏哦！

1、夫妻双方都要做孕前体检

这是备孕前期必须要做的，一般男性的检查包括：精液常规、泌尿生殖系统检查、血常规、微生物学检查等。女性的检查包括：b超、性激素六项、血糖血脂血压、分泌物测试、hpv、宫颈、传染病、心电图等。

2、提前吃叶酸

在备孕前3个月就需要提前补充叶酸，这是为了避免引起神经系统方面的疾病。如果这时候叶酸不补充，后期是很容易引起胎儿的神经管畸形，还可能会导致胎儿唇裂或者自然流产。准妈妈最好可以从孕前三个月开始，每天补充0.8mg的叶酸补充剂。到了孕中后期，也要注意每天补充0.4mg。当然了，作为人体必不可少的维生素，男方也可适量补充。

3、戒烟戒酒

备孕前期就需要戒烟戒酒，夫妻双方都是需要的。因为烟草和酒精都是可能会导致男子精子、女性卵子质量降低的，而且还可能会导致女性内分泌失调，会严重影响排卵和受孕。后期还会导致发育缺陷以及体力智力障碍，而且是终生不能治愈的。所以要养成良好的生活习惯，作息规律等。

4、谨慎使用药物

有备孕需求的女性，在使用护肤品或者药物的时候，请留意水杨酸、维A酸、左氧氟沙星（孕早期禁用，影响胎儿骨骼发育）等成分，备孕期间都最好谨慎使用。如果有了头疼脑热，最好尽快就医，严格遵医嘱选择合适的感冒药、退烧药、止痛药。又或者如果有吃避孕的话，就需要在备孕前一个月就需要停止避孕药的服用.

其实45岁来进行备孕已经是属于高龄的孕妇的，这个时候最好是先解决生理性的东西，例如对于月经周期的调理，才可以增加卵巢的活性还有代谢的能力，这样子卵泡可以得到一些综合的微调的，整一个调整的过程其实都是备孕，调整好了身体比较强壮备孕的成功率也高一些。

相信大家都是了解的，高龄备孕一直都是一个很难的问题。对于45岁来说，已经算是高龄产妇了，不过只要有正常的排卵，生育方面的条件较好的话，其成功怀孕的几率还是较大的，不过还是有有很多的女性在备孕的时候，会出现不成功的情况，这主要是因为没有掌握正确的备孕方式，那么今天就和大家聊一聊45岁如何备孕才是最有效果的。