眼睛护理对我们来说非常重要。随着电子产品的普及，很多人在工作和生活中总是带着手机，但是高频使用手机对眼睛的伤害很大。最近有研究报告说用触屏手机对眼睛睫状肌产生的负担是电视的16倍，说明了一个原理，屏幕较小的电子产品对眼睛的伤害越大，不仅会造成近视，还会损伤到眼睛表面。。

很多人认为孩子的近视在成长过程中会加重，成年人的近视不会进一步发展，所以随心所欲的看电子产品，但是高频率看手机一段时间后，会发现眼睛看不清距离，有时会觉得酸酸的，很痛。为什么？

眼睛表面有一层泪液，可以洗掉空气中带到眼睛表面的污染物，滋润眼睛表面的细胞，保护眼睛。眨眼时泪膜会逐渐破裂，洗眼涂层会残留在眼角膜上，但看电子产品时眨眼频率会变慢，角膜在缺乏泪液的时候除了造成视觉下降，还会受到损伤，出现酸涩、刺痛的感觉。。

现在的电子产品除了光源亮度高，还会发出一定的辐射，对人的视神经造成伤害。因此，需要合理控制使用电子产品的时间，以缓解用眼的高频率。