大家好，伊人来为大家解答以上问题。心情不好怎么发泄，五点教你变回好心情很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、尝试新事物，并刺激大脑神经达到兴奋和忘记坏心情的目的。

2、拍照，用照片记录生活的点点滴滴，发现生活的美好。

3、旅行，一个人享受独一无二的自由，让疲惫的心好好休息。

4、在公园里散步，公园的环境、空气、绿化都能给人带来好心情，放松大脑。

5、疯狂购物，心情不好的时候，适当奖励自己，把自己打扮得漂漂亮亮的，心情自然会好起来。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。