春天是春意盎然、百花盛开的季节，但空气中漂浮的花粉接触到皮肤敏感的人容易出现皮疹、灼痛等过敏反应，甚至过敏性鼻炎、打喷嚏，过敏性结膜炎等过敏症状。现在和大家分享一些自救的方法。

1，早期干预

花粉传播前半个月，出门戴口罩，用生理盐水冲洗鼻腔，关好门窗，隔离过敏原。

2，选择保湿无添加的温和质地乳霜。

选择含有泛酸钙和神经酰胺的护肤品，可以修复皮肤屏障，舒缓肌肤。

3，按摩手法

按摩项英穴，轻捏鼻梁、开天门穴3-5分钟，可减缓花粉对鼻粘膜的刺激。

4，提高自身免疫力，清淡饮食，多吃水果蔬菜。

如果过敏性皮疹发生严重，可遵医嘱外用莫匹罗星、地塞米松软膏等激素软膏。或口服抗过敏的氯雷他定和西替利嗪，可减轻花粉过敏反应，缓解症状。