随着年龄的增长，人体的机能会逐渐衰退。很多女性在45岁左右就面临着早衰的问题，在这个年龄段要特别注意保养，以延缓衰老。有许多中药都具有养生保健功效，女性在45岁后常用它们泡水喝，将有效延缓衰老。在我们日常生活中

1。决明子

决明子有很好的通便作用。长期便秘或体内血脂偏高的人，每天坚持泡水，可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内垃圾毒素，美容养颜，延缓衰老。

2。黄芪

黄芪具有补中益气的作用。女性朋友到了45岁以后，往往会出现贫血、气虚的症状。如果他们坚持每天用水浸泡黄芪，有助于促进体内血液循环，补充气血，增强机体免疫力，有延年益寿的作用。

3。西洋参

西洋参的营养价值很高，对增强机体抵抗力和免疫力有非常好的作用。它不仅能镇定心神，增强记忆力，还有助于促进体内血液循环，排出体内垃圾毒素。美容养颜效果特别好。

45岁以后，女性的身体逐渐衰老。这时候要好好保养，增加身体的抵抗力和免疫力，这样才能美容养颜，延缓衰老。