“吸一口秋天的美人手指。

秋天吃秋葵，听起来挺符合现在“时不我待”的观念。被称为“植物黄金”的黄秋葵，钾含量比菠菜高，钙含量与芹菜相当，维生素C含量与番茄相近，膳食纤维是韭菜的两倍，维生素B1含量比大多数蔬菜高，有助于预防便秘，增强人体免疫力。

在外观和味道上，因为它的果实长而呈锥形，颇像女人纤细的手指，英国人给秋葵取了一个颇为浪漫的名字，美人指。酥脆多汁、滑而不腻的秋葵也可以与其他食材完美融合，创造出美妙的口感。这款清蒸虾配秋葵，将鲜虾塞入秋葵中，解除了滑腻感，同时又增添了一份鲜味和美味。"

成分详情

主料鲜虾150g秋葵350g辅料盐2g香油10ml大蒜10g花椒2g料酒20ml蒸鱼鼓油10ml彩椒适量其他香精。蒸的过程需要十分钟，难度一般。步骤1。虾洗净后，放入盐、胡椒粉、料酒腌制10分钟。然后把汤倒出来。2秋葵洗净，去蒂，从中间切开。蒜末。将彩椒切成细丝。3将秋葵和虾混合，加入香油和蒜粉搅拌均匀。4秋葵放在碗底，虾仁放在秋葵上面。5.蒸箱选择普通蒸模式，预热到100度，放入中层。蒸5分钟取出。用辣椒丝装饰，淋上蒸鱼和酱油。来自美食世界的作品中使用的炊具~蒸教学服务：微波炉品类：热菜、家常菜海鲜、高价值宴会、午餐晚餐