咖啡是一种常见的饮料，具有提神的作用。在我们的日常生活中，几乎很多上班族都有喝咖啡的习惯，有的人甚至一天喝咖啡比喝水还多。喝咖啡也有争议。有人认为经常喝咖啡有助于美容养颜，也有人认为喝咖啡会加速衰老。哪种说法是正确的？

咖啡中含有一定量的咖啡因，可以预防胆结石，含有多酚类物质，可以保护心血管系统。如今，电辐射在人们的日常生活中更加普遍。咖啡中的活性物质和咖啡因可以帮助人们预防辐射造成的伤害。另外咖啡中还含有一定的抗氧化成分，可以清除对于皮肤有损害的自由基，加快皮肤的新陈代谢效率，排出老化角质，所以适当喝咖啡可以很好的延缓衰老。

但是，如果咖啡喝多了，可能会加速衰老。如果每天喝咖啡超过5杯，就会增加幻听的风险，出现焦虑和头痛。所以建议你喝在大脑组织脱水，血液供应减少下，可能加速大脑的衰老过程。，这样可以排毒养颜，提高代谢效率。