每年春天，我们经常听到老人们说“春捂秋，无杂病”，那么这个“春捂”应该怎么捂呢？

春天虽然气候变暖，但是气温在差较大且气候变化不定，此时及早的脱去棉衣，很容易被寒气侵入人体损害阳气而引起疾病，，所以人们常说“春天不忙减衣服”。这个时候“盖好衣服”会保证身体不受疾病的影响，但是春天也要注意正确的方法。

寒从下开始，人体的下体相较于上体血液循环较差，极易受寒，要避免下半身受凉。而背、腹、足这三个地方是一身阳气聚集所在，适当的保暖可以预防感冒等疾病。不过，盖得越厚越好。你应该感到温暖，而不是出汗。如果盖得太厚，体内过多的阳气得不到释放，就会产生热邪，诱发上火等症状。