肠胃功能受到损伤时，在进食后胃部会出现烧心反酸等症状，如果不及时调整，会对胃肠粘膜造成严重损害，进而发生胃炎、胃溃疡等疾病。胃里出现烧心、反酸的时候，能少吃这些食物就少吃。1。红薯红薯含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，达到润肠通便、排除毒素的功效。但如果吃了太多红薯中的糖和淀粉，也会引起胃酸分泌过多，胃灼热。2。巧克力

巧克力中的热量较高，其中含有的可可碱很容易引起食道中的胃酸反流，引起反酸和烧心，所以尽量少吃。3。海带海带营养丰富，但不易被消化吸收。停留在肠胃里容易导致胃酸分泌过多，烧心，甚至胃痛。4。柿子

柿子营养丰富，但其中所含的鞣酸和果胶会在胃酸的作用下形成人体难以排出的硬块，堵塞在消化道内，引起腹痛、呕吐。