“营养又辣，方便Aauto更快的家常菜。”

成分详情

鱿鱼的主料是400克青椒、1个红辣椒、2个洋葱和半个辅料姜。生姜适量，酱油半勺，黑胡椒半勺，微辣一勺。翻炒过程需要十分钟。普通难度的麻辣鱿鱼怎么做？第一步：鱿鱼去内脏，洗净。白色透明的部分是鱿鱼卵，也是高蛋白的。2用手从鱿鱼上撕下一层薄薄的红皮，切成条状。3放入放有生姜的沸水中焯30秒，捞出。4锅里热油，放入葱花翻炒。5把微软炒30秒再装。6另起锅倒油，放入鱿鱼翻炒。7倒入切好的青椒条。8翻炒均匀，倒入洋葱。9再翻炒一分钟，倒入生抽和淡酱。10撒上剁碎的红辣椒继续翻炒。1翻炒一分钟左右，撒上黑胡椒，炒匀，关火。12装载中。辣饭。提示1。红辣椒放在最后是因为翻炒时间短，辣味不会太浓，刚刚好。这样家里的孩子就不能吃辣了，也可以把鱿鱼拿出来放在开水碗里涮一涮，就不会辣了。

2.喜欢吃辣的，放青椒的时候可以放红椒。最终产品必须辣到让你满意。

3.姜片和黑胡椒有腥味，所以没有料酒。美食界热爱烘焙的疙瘩猫作品使用的厨具：铁锅类别：家常海鲜午餐晚餐

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