产后情绪波动的三个阶段?产后多少天情绪波动最大?该如何选择？请看今天的话题。

不管是孕妈妈还是产妇，其实都是需要家人关心和陪护的，更多的是给予他们精神上的鼓励，尤其是准爸爸们的陪伴是最关键的，希望广大的准爸爸们一定要及时关心孕妇以及产妇，使妈妈感觉温暖和舒适，帮助妈妈顺利渡过敏感时期。

产后为何情绪波动大

想必很多的妈妈们会发现，自己平时的脾气可能并非是那种活动，动不动就爱发脾气的人，但是在产后却总是会因为一点小事发怒，经常性的喜怒无常，最后冷静下来也不知道自己生气的点在哪里，其实这个就是怀孕和产后的心里、身体变化所导致。

1. 在怀孕后，女性身体的雌性激素水平增高，从而就会让胎儿健康的发育，从而在怀孕期间的脾气是比较温和的，但是在产后，体内的激素会恢复长长，很多的妈妈神经系统会受到伤害，从而就会出现易怒、脾气暴躁等情况；2. 还有的产妇之所以情绪波动大主要是因为对于自己作为妈妈的压力，尤其是产后奶水不足，经常性被逼着喝各种催乳汤的产妇，她们会产生很大压力，从而就会出现情绪波动大的情况；3. 有的妈妈在怀孕期间是家中地位最高的人，但是在分娩后家庭成员的注意力都在宝宝身上，心里会产生一定的落差感，从而会用一种极端的方式引起家人的注意，还容易出现产后抑郁等情况。

很多的产后都睡出现情绪波动大的情况，但是会随着时间的推移慢慢开始接受自己的新身份，而且注意力都会转移到宝宝身上去。但是有的产妇没有很好的控制自己，从而情绪一直没有得到很好的调控，尤其是在下面这3个阶段，是情绪波动最大的阶段，需要提前知道，做好相对应的预防。

产后情绪波动的三个阶段

女性在产后出现情绪波动大具体可以分为产后1-3天为依赖期，产后2周为过渡期，而产后1个月，每个阶段会出现的症状以及表现可能都是不一样的。

1、产后1-3天

这个时间段本身产妇刚生完，身体是比较虚弱的，是需要身边人多以关心的，但是如果周边人的注意力只在宝宝身上，就很容易出现情绪波动大。

2、产后2周

这个阶段心情烦躁是属于产褥期抑郁症，主要表现就是严重的情绪低落，还会伴有动力减弱、失眠、悲观等，经常性的流泪，会因为一点不顺心就发脾气，严重的话可能会因到喂养小宝宝。

3、产后1个月

这个时间段正是出月子的时间，而产妇可能就是在家带宝宝的状态，这个时候压力是最大的，需要自己照顾小宝宝，有的妈妈可能会手忙脚乱的，从而导致情绪变化。而且加上夜间需要喂奶，更容易引起情绪波动，甚至还会引起抑郁症、焦虑症等心理疾病。

很多时候产后情绪是需要及时的调控的，或者是转移注意力，这样才有助于身心健康，如果不调整心态的话，可能会出现月经不调、乳腺疾病、母乳分泌减少、产后抑郁等情况的，所以对于产妇妈妈们来说，一些改善产后脾气暴躁的方法也是很重要的。

由于女性怀孕后体内的各种激素会不断的增加，但暗中的调节情绪神经可能会受到一些影响，加上产后省份的突然转变，以及各种喂奶等问题，会让很多产妇出现焦虑、疲惫，甚至是厌恶自己和新生儿的情绪，整个情绪波动是很大的。而且现目前我国很多女性在产后出现抑郁的情况是很多的，产后抑郁对于整个家庭来说都是非常可悲的，所以说对于产后情绪波动大我们应该全面的了解。